Macam-Macam Peraturan Permainan Bola Basket Lengkap

Macam Macam Peraturan Permainan Bola Basket Lengkap | Info Vuiral – Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim. Masing-masing tim berusaha memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya dan mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Permainan bola basket menuntut kerja sama tim, keterampilan teknik, strategi, disiplin, dan sportivitas. Agar pertandingan berlangsung adil dan tertib, terdapat sejumlah peraturan yang harus dipatuhi oleh seluruh pemain, pelatih, dan ofisial pertandingan.

Dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), pemahaman terhadap peraturan permainan bola basket sangat penting agar peserta didik tidak hanya mampu bermain, tetapi juga memahami tata cara bermain yang benar.

Macam Macam Contoh Peraturan Permainan Bola Basket Lengkap Beserta Penjelasannya

A. Peraturan Sarana Permainan Bola Basket

1. Standar Lapangan

Ukuran lapangan bola basket dapat berbeda tergantung standar organisasi yang digunakan.

Standar FIBA (Federation Internationale de Basketball)

• Panjang lapangan = 28 meter / 91,86 kaki
• Lebar lapangan = 15 meter / 49,21 kaki

Standar NBA (National Basketball Association)

• Panjang lapangan = 28,65 meter / 94 kaki
• Lebar lapangan = 15,24 meter / 50 kaki

Lapangan dibagi menjadi dua wilayah yang dipisahkan oleh garis tengah. Di dalam lapangan juga terdapat garis tembakan bebas, area tiga angka, dan daerah terlarang (paint area).

Baca juga: Contoh Gambar Dan Ukuran Lapangan Bola Basket Beserta Keterangannya

2. Ring dan Papan Pantul

Ukuran ring dan papan pantul dalam pertandingan resmi adalah sebagai berikut:

• Tinggi ring dari lantai: 3,05 meter
• Diameter ring: 45 cm
• Tinggi papan pantul bagian bawah dari lantai: 2,90 meter
• Panjang papan pantul: 1,80 meter
• Lebar papan pantul: 1,05 meter

Papan pantul berfungsi membantu arah pantulan bola saat melakukan tembakan.

3. Standar Bola Basket

Ukuran bola yang umum dipakai pada pertandingan resmi adalah:

• Keliling bola: 74,9–78 cm
• Berat bola: 567–650 gram
• Tekanan udara bola dinyatakan sesuai apabila bola yang dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter memantul kembali setinggi kira-kira 1,20–1,40 meter.

4. Perlengkapan Pertandingan

Dalam pertandingan resmi diperlukan beberapa perlengkapan, antara lain:

• Seragam pemain yang bernomor
• Sepatu olahraga
• Papan skor
• Jam pertandingan
• Shot clock (24 detik)
• Scoresheet
• Peluit wasit
• Pengaman tiang ring
• Penunjuk giliran penguasaan bola (possession arrow)

Perlengkapan tersebut membantu pertandingan berjalan aman, tertib, dan sesuai aturan.

B. Pokok Peraturan Permainan Bola Basket

5. Durasi Pertandingan

Menurut FIBA, pertandingan terdiri dari 4 quarter, masing-masing 10 menit.
Menurut NBA, pertandingan terdiri dari 4 quarter, masing-masing 12 menit.

Waktu istirahat:

• Antar quarter pertama dan kedua: 2 menit
• Antar quarter ketiga dan keempat: 2 menit
• Istirahat babak pertama (half time): 15 menit

Jika skor imbang pada akhir pertandingan, maka dilakukan overtime selama 5 menit. Overtime dapat diulang sampai ada pemenang.

6. Sistem Perolehan Skor

Nilai dalam bola basket dibedakan berdasarkan posisi tembakan.

• 1 poin: lemparan bebas (free throw)
• 2 poin: tembakan dari dalam garis tiga angka
• 3 poin: tembakan dari luar garis tiga angka

Tim yang memperoleh jumlah poin terbanyak saat pertandingan berakhir dinyatakan sebagai pemenang.

7. Jumlah Pemain

Setiap tim menurunkan 5 pemain di lapangan.
Dalam pertandingan resmi, satu tim biasanya dapat mendaftarkan hingga 12 pemain, terdiri atas pemain inti dan cadangan.
Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali saat bola mati dan sesuai izin petugas pertandingan.

Baca juga: Contoh Gambar Nama Posisi Pemain Bola Basket Dan Tugasnya

8. Wasit dan Petugas Pertandingan

Pertandingan bola basket dipimpin oleh:

• 1 referee (wasit utama)
• 1 atau 2 umpire (wasit pendamping)

Selain itu terdapat petugas meja pertandingan, yaitu:

• pencatat skor
• pengawas waktu
• operator shot clock

Mereka bekerja sama untuk memastikan pertandingan berjalan sesuai aturan.

C. Peraturan Dasar Cara Bermain

9. Cara Bermain Bola Basket

Beberapa aturan dasar dalam bermain bola basket adalah sebagai berikut:

• Bola boleh dioper, dilempar, dipantulkan, digelindingkan, atau diarahkan menggunakan tangan.
• Pemain tidak boleh memukul bola dengan kepalan tangan atau menendang bola dengan sengaja.
• Pemain yang bergerak sambil membawa bola harus melakukan dribble.
• Setelah dribble dihentikan, pemain hanya boleh melakukan pivot, mengoper, atau menembak.
• Pemain tidak boleh melakukan double dribble, yaitu menggiring bola kembali setelah dribble dihentikan.

Baca juga: Gambar Nama Posisi Pemain Sepak Bola Dan Tugasnya Lengkap

D. Pelanggaran dalam Permainan Bola Basket

10. Macam-Macam Pelanggaran

A. Violations (Pelanggaran Teknis Permainan)

• Traveling: Terjadi ketika pemain melangkah terlalu banyak tanpa melakukan dribble.
• Double Dribble: Terjadi ketika pemain menggiring bola, berhenti, lalu menggiring kembali.
• Backcourt Violation: Terjadi ketika tim yang telah menguasai bola di daerah serang membawa bola kembali ke daerah pertahanan.
• 3-Second Violation: Pemain penyerang berada di area terlarang lawan (paint area) lebih dari 3 detik saat timnya menguasai bola.
• 8-Second Violation: Tim tidak berhasil membawa bola melewati garis tengah menuju daerah serang dalam waktu 8 detik.
• 24-Second Violation: Tim tidak melakukan percobaan tembakan yang menyentuh ring lawan dalam waktu 24 detik.

Dalam beberapa situasi penguasaan bola baru, shot clock dapat diatur ulang menjadi 14 detik.

B. Fouls (Pelanggaran Kontak)

• Personal Foul: Pelanggaran akibat kontak fisik yang menghambat gerakan lawan, misalnya:
• mendorong
• menarik
• menahan
• memukul tangan lawan
• Offensive Foul: Pelanggaran yang dilakukan pemain penyerang, misalnya menabrak pemain bertahan yang sudah mengambil posisi.
• Defensive Foul: Pelanggaran yang dilakukan pemain bertahan saat berusaha menghentikan lawan.
• Technical Foul: Pelanggaran yang berkaitan dengan perilaku tidak sportif, seperti:
• memprotes keputusan wasit secara berlebihan
• berkata kasar
• mengulur waktu
• Unsportsmanlike Foul: Pelanggaran keras atau tidak wajar yang tidak sesuai semangat sportivitas.

11. Batas Pelanggaran Pemain dan Tim

• Foul Out: Dalam pertandingan FIBA, seorang pemain dinyatakan keluar dari pertandingan apabila telah melakukan 5 personal foul.
• Team Foul: Apabila dalam satu quarter sebuah tim melakukan 5 team foul, maka pelanggaran berikutnya biasanya akan dihukum dengan free throw bagi tim lawan.

E. Nilai-Nilai yang Dipelajari dari Bola Basket

Selain melatih kebugaran jasmani, permainan bola basket juga mengajarkan nilai-nilai penting, antara lain:

• kerja sama tim
• disiplin
• tanggung jawab
• konsentrasi
• sportivitas
• kemampuan mengambil keputusan dengan cepat

Karena itu bola basket sangat baik digunakan sebagai sarana pendidikan karakter di sekolah.

Penutup

Peraturan permainan bola basket dibuat agar pertandingan berlangsung adil, aman, dan tertib. Dengan memahami ukuran lapangan, durasi pertandingan, jumlah pemain, sistem skor, serta berbagai jenis pelanggaran, pelajar dapat bermain dengan lebih baik dan sesuai aturan.

Pemahaman terhadap peraturan juga membantu guru dalam menyampaikan materi pembelajaran PJOK secara lebih terarah, sehingga peserta didik tidak hanya terampil bermain, tetapi juga memahami makna sportivitas dalam olahraga.